At February 4, 2007 at 3:42 PM, Ninx
Ok, kok majo določene teme na določenih forumih preveč vpliva na ljudi. Grdo.
Lej prvo kot prvo nehaj razmišljat o stradanju, k za skoz se ne boš mogla stradat. In pol k enkrat nehaš stradat, gre z vsakim vnosom hrane neki gor. Pa valda, če si navajen jest normalno, ne zdržiš čez cel dan brez hrane, enkrat te more zmanjkat in pol sam da daš košček v usta, poješ vse. zato zvečer namest enga sendviča poješ dva, al pa tri če je treba.
Najboljš, da si lepo razdeliš obroke, ješ 5x na dan, če ti rata, pa to kontroliraš, kaj si pojedla. Pa ješ pač zdravo hrano. Sladkarij ti ne bo noben skrivu pred tabo, tko da se moraš pač sama sebe tok prepričat v glavi, da čokolade pač ne, da jih pol ne ješ. Pa še to če se kdaj prekršiš pa kej sladkega poješ, pač je blo treba mal za spremembo .. Ne se tok obremenjevat s tem. Pa ne začet bruhat, k to ni dobr sploh. Sovraži se raj, če boš hotla bruhat, kot pa ker ne znaš bruhat.
Pa najboljš zate bo, če boš zdravo jedla in zdravo shujšala, k pol boš tut lah ostala pr določeni teži. Če hočeš prehitr shujšat ni kul, no.
Je pa res težko bit neučakan. :)
anček moj, ne razmišlej tko, ja? se da tud na drugačn način pridt do tistih tko zaželjenih 50 kil... ne pa s stradanjem... razn, če mislš celo življenje stradat, da ja ne boš dobla nazaj, kar si zgubla... ker v nasprotnem primeru boš definitivno dobla to+ še več...
sj lahko lepo zmerno ješ in se mal več gibaš, ne ješ te pa te hrane skupej (ne vem, kera ne gre skup ampak ok, sj to kje piše :D )...
ni ti pa treba stradat, res ne... to tud zate ni dobr... pa o bruhanju tud ne govor, k te kmal ne bom več poznala :(